Dinâmicas para lidar com o luto e tristeza

O luto é um conjunto de reações a uma perda significativa, geralmente pela morte de outro ser. Quanto maior o apego ao objeto perdido, maior o sofrimento do luto. Esse processo tem diferentes formas de expressão em culturas distintas e é por isso que neste post você encontrará diversas dinâmicas para lidar com o luto.

Dinâmicas para lidar com o luto – Complete

Essa dinâmica para gerar mais otimismo tem como objetivo fixar o conceito sobre a imortalidade da alma e ver com mais naturalidade a perda de entes queridos. É um excelente método para trabalhar a morte na educação infantil de forma menos agressiva e mais natural.

Recursos para a dinâmica:

• Cartolina;
• Canetinhas coloridas;
• Fita crepe e papel A4 com as palavras chaves.

Execução da dinâmica:

1. Primeiramente, o coordenador deverá escrever todas as frases incompletas na cartolina com canetinhas coloridas.
2. Depois deverá colar o cartaz sobre a parede da sala de aula e ao seu lado um papel com as palavras chaves. Deverá escolher um aluno para completar a primeira frase com a palavra chave, mas caso ele não saiba a resposta , os outros poderão ajudá-lo. (Obs.: Para completá-la o aluno poderá escrever na cartolina ou colar a palavra chave impressa).
3. Após completar a frase o coordenador deverá fazer um comentário e riscar a palavra utilizada.  Depois deverá seguir o mesmo procedimento com as demais frases.
   • Como nascer, a morte é um fenômeno _____________.(natural)
   • Devemos ____________por aqueles que já desencarnaram. (orar)
   • Não devemos ficar ________________demais com a morte.(entristecidos)

Dinâmicas para lidar com o luto – Rei leão

Essa dinâmica visa compreender que a morte faz parte do ciclo natural da vida, identificar situações de vivência do luto por morte, separações, ausências dentre outras e expressar os sentimentos de dor vividos nestas situações de perdas, reconhecer em algumas histórias infantis, as idéias subjacentes à concepção de morte, conhecer as expressões metafóricas utilizadas pelos adultos para comunicar perdas significativas às crianças, dadas às próprias dificuldades frente à morte.

Recursos para a dinâmica:

• Filme: O Rei Leão

Execução da dinâmica:

1. Após a exibição, organize a turma em círculo e solicite a eles que expressem os seus sentimentos em relação ao que viram e ouviram. Converse com os alunos e ouça o que eles têm a dizer sobre os sentimentos de tristeza profunda e desamparo, vividos por Simba, ao perceber que seu pai, o Rei Mufasa, está morto; o choro como expressão de dor pela perda do pai; a reação de negar a morte do pai, quando tenta fazê-lo acordar, levantar e voltar para casa, dentre outros aspectos destacados durante o debate.
2. Nesse momento, encoraje os alunos a relatar para a turma situações de vivência do luto por morte, separações e ausências de pessoas queridas, de animais de estimação e outros e a expressar os sentimentos de dor vividos nestas situações de perdas. Professor e alunos deverão acolher de forma respeitosa, sensível e amorosa as experiências de dor trazidas pelos colegas.
3. Na sequência, peça aos alunos que representem o que é a morte, utilizando para isto recursos artísticos variados, como desenhos, pinturas, colagens, dentre outros. Coloque no centro da roda materiais diversos, como: folhas de papel de cores e texturas variadas, lápis de cor, giz de cera, pedaços de carvão, tintas guaches de diferentes cores, revistas, jornais, tubos de cola, tesouras e outros.
4. Ao final, incentive os alunos a falar sobre suas representações acerca da morte. Como ela é expressa? Que significados dão para ela? Proponha aos alunos a confecção de um mural para expor as suas produções. Eles poderão dar um título bem criativo ao mural!
5. Para ampliar a discussão sobre o tema, apresente aos alunos algumas imagens que retratam a morte e deixe que falem livremente sobre o que sentem, o que percebem e as possíveis semelhanças entre as imagens apresentadas e as representações feitas por eles.

Dinâmicas para lidar com o luto – História

Através dessa dinâmica, será possível observar nas crianças como elas lidão com a morte de forma vista sendo de fora de sua realidade. É muito comum que com o luto, também surja sentimento de raiva e agressividade, mas que podem ser controlados com as dinâmicas.

Essa dinâmica é um excelente instrumento para trabalhar com os adolescentes, uma vez que através de histórias, eles vão conseguir identificar modelos de como reagir à morte.

Recursos para a dinâmica:

• Leitura das seguintes histórias:
  • A Bela Adormecida
  • Branca de Neve e os 7 anões
  • Chapeuzinho Vermelho
  • A mulher que matou os peixes – Clarice Lispector
  • “Menina Nina. Duas razões para não chorar” (Trecho do livro que conta a morte da “Vovó Vivi”) – Ziraldo

Execução da dinâmica:

1. Peça que se organizem em grupos e, com a colaboração do professor responsável, leiam algumas histórias infantis que abordam questões como perdas, separações e ausências, procurando reconhecer as ideias subjacentes à concepção de morte em cada história. Deverão registrar o trabalho realizado por eles nos cadernos!
2. Após a realização dos trabalhos, peça aos grupos para socializar com toda a classe as ideias e as análises realizadas por eles, referentes à concepção de morte nas histórias lidas.
3. Nesse momento, o professor poderá incrementar o debate, abordando alguns aspectos que possibilitam uma análise crítica sobre a relação entre as histórias lidas e as ideias de morte. Sugiro as seguintes questões para serem abordadas:

• Vocês conseguiram perceber o contraste entre as histórias clássicas da literatura infantil e as de Clarice Lispector e Ziraldo, na forma de abordar a morte? Como cada uma delas trata a questão da morte?
• Em quais histórias vocês puderam reconhecer o caráter protetor dado às crianças, evitando a experiência de dor da perda?
• Que histórias abordam a morte de forma reversível, como aquelas dos heróis imortais dos desenhos?
• Em quais histórias puderam reconhecer a concepção de morte como um acontecimento universal e irreversível? Dentre outras.

Dinâmicas para lidar com o luto – Manchete

Essa dinâmica de grupos é idealizada para trabalhar em um grupo de adultos com o objetivo de sensibilizar o ser humano para o tema MORTE, para que este esteja apto a lidar com ela de maneira mais natural e mais humana.

Recursos para a dinâmica:

• Folha de papel;
• Caneta.

Execução da dinâmica:

1. Solicite aos participantes que escrevam uma manchete de revista onde será anunciado a morte de si próprio.
2. A manchete deve destacar todos os detalhes, que eles como bons paparazzis irão levantar: como aconteceu, aonde, qual causa, o que deixou, entre outros. Após a confecção das manchetes irão um a um socializar para o grupo.
3. Encerre pedindo aos participantes que falem o que acharam da dinâmica e do assunto, contando o que sentiram com o trabalho realizado.

Dinâmicas para lidar com o luto – Empatia

Essa dinâmica na verdade é mais um exercício de como demonstrar empatia perante ao luto. Ela pode ser utilizada em grupos de adulto, que mesmo com uma grande bagagem de experiências, muitas das vezes não sabem reagir ao luto.

Recursos para a dinâmica:

• Sala ampla.

Execução da dinâmica:

1. Mostre-se disponível, mas respeite os momentos de solidão. O espaço para receber abraços deve ser respeitado tanto quanto o espaço para chorar e liberar a tristeza. Aos poucos, quem passa por um luto vai buscar a recuperação de sua rotina e vida social. Mostrar-se disponível é isso: estar por perto, mas aceitando os limites pessoais.
2. Compartilhe sua experiência, mas não faça comparações. Se você superou a morte de seus pais, não faça pouco caso de alguém que perdeu um avô. Se você perdeu um filho, não compare o seu sofrimento com o de quem perdeu o marido ou a esposa. Além de desagradáveis, essas comparações não querem dizer nada: a morte sempre vai causar dor, isso é o que você deve ter em mente.
3. Ouça. E, quando perceber que há abertura, sugira assuntos. Entenda essa necessidade como um processo natural para superar a dor. Em outro extremo, o silêncio pode ser a preferência. Ainda assim, uma boa companhia sempre ajuda. Lembre-se de que, em algum ponto, a pessoa voltará a ter interesse por outros assuntos. Falar de qualquer tema que desvie o foco do luto representa parte da recuperação da rotina. Por isso, se notar que é hora, inicie conversas, em particular ou em grupo, sobre assuntos variados.
4. Aceite os ritmos de superação pessoal, mesmo que com você tenha sido diferente.  Isso envolve questões como o que fazer com os objetos pessoais de quem se foi, a retomada da rotina social ou se abrir para um novo relacionamento, por exemplo. Frases de julgamento ou comparação são apenas prejudiciais.
5. Ofereça apoio segundo suas crenças, mas não obrigue outros a aceitá-las. Não force a barra: insistir para que a pessoa em luto faça uma oração com você, aceite a vida eterna da alma ou qualquer outro dogma que não faz parte do que ela acredita pode ser interpretado como falta de consideração, além de causar desconforto e irritação. Sempre respeite as crenças da pessoa, mesmo que ela não tenha nenhuma.

Dinâmicas para vencer a tristeza – Pote das emoções

Essa dinâmica é excelente para ser aplicada na educação infantil, de modo que as crianças aprenderam a reconhecer e expressar emoções.

Recursos para dinâmica dinâmica:

• Potes de cristal (é possível reciclar garrafas de plástico ou potes de azeitonas ou compotas)
• Lãs com cinco cores diferentes (também pode usar outros materiais, como pompom, bolas de algodão, bolinhas coloridas, papeis coloridos)
• Etiquetas
• Rotulador

Execução da dinâmica:

1. Sugerimos inicialmente apresentar contos às crianças. Sempre ajuda a assimilar melhor a relação entre cores e emoções. Assim, amarelo-alegria, azul-tristeza, medo-preto, verde-calma e vermelho-raiva.
2. Após relacionar cor e emoção, trabalhe o pote das emoções. Uma possibilidade é que, inicialmente, é deixar os cinco potes das emoções sempre visíveis. No fim do dia, você pode conversar com a criança e perguntar-lhe por duas ou três situações que tenha vivido no dia e que considere importantes.
3. Para cada situação, peça que defina que emoção sentiu e que coloque no pote das emoções correspondente o conteúdo. O objetivo é que, no fim do mês ou da semana, você possa observar que emoções a criança vive com mais intensidade e quais não. Isso pode ser um termômetro importante para que você possa ajudá-lo a reconhecer outras emoções.

Dinâmicas para vencer a tristeza – Pote de balas

Essa dinâmica tem como objetivo abordar pontos positivos e negativos individuais dos integrantes do grupo. É uma excelente ferramenta para trabalhar na educação infantil.

Recursos para dinâmica dinâmica:

• Balas azedas.
• Bombons.

Execução da dinâmica:

1. O coordenador deve distribuir as balas e bombons para os integrantes do grupo. Cada integrante deve distribui-los do seguinte modo:
   • O bombom é dado a uma pessoa que tenha feito algo positivo que tenha chamado a atenção do integrante.
   • A bala azeda é dado a uma pessoa que tenha agido de maneira que tenha entristecido a pessoa que deu a bala ou alguma outra pessoa.
2. A distribuição não deve apresentar nenhuma ordem em especial, sendo totalmente espontânea.
3. Uma bala ou bombom pode ser dado a alguém que já tenha recebido outra do mesmo tipo.Os integrantes podem dar balas ou bombons para si próprios.
4. A apresentação correspondente às balas azedas deve ser feita com sinceridade, mas também com muita sensibilidade para que a pessoa, sem ser ofendida, possa rever algumas de suas ações.