10 Dinâmicas para mulheres: conheça as mais interessantes!

Preparamos 10 dinâmicas para mulheres que você vai adorar conhecer, desde o amigo secreto das cores, caixinha de surpresas e assim por diante.

Quando falamos em dinâmicas para mulheres, podemos abordar uma infinidade de temas que cercam o universo da mulher: família, trabalho, competição, maternidade, desunião, medos e receios, autoestima, assuntos que se tratados com leveza e descontração podendo ajudar em muitas situações e permitindo discussões, aprendizados e fortalecimentos que fazem parte das dinâmicas.

Dinâmica para mulheres: Amigo Secreto das Cores

Um grupo de mulheres, conhecidos ou não, é ideal para aplicar a dinâmica do amigo secreto das cores. A dinâmica amigo secreto das cores, ajuda a solucionar aqueles problemas relacionados a “panelinhas” e a desunião.

Além disso, sua execução é rápida e seu efeito surpreendente. Uma das melhores entre as 10 Dinâmicas para mulheres.

Recursos para Dinâmicas para mulheres: Amigo Secreto das Cores

Pedaços de papel em tamanhos iguais com o nome de uma cor, esta cor deve estar repetida em todos os papeis.

Execução do Amigo Secreto das Cores

Vamos aprender como jogar.

• Reúna as mulheres do grupo em círculo e entregue a cada uma um pedaço de papel.
• Sem que a mulher ao seu lado veja, cada uma irá ler a sua cor.
• Com as cores já decoradas, o dirigente começa a chamar as cores para formar seu par secreto.
• É preciso gerar algum suspense, para que todas se surpreendam ao saber que há apenas uma única cor, e que somos todas amigas umas das outras.

A dinâmica da caixa de bombom desafio com amigo secreto das cores, vai deixar o grupo super animado e colaborativo. Aplique esta dinâmica logo que começar a reunião de mulheres.

Dinâmica para mulheres: caixinha de surpresas

Uma excelente situação para relembrar as participantes suas qualidades escondidas, a dinâmica da caixinha de surpresas trabalha muito mais do que a auto-estima. Esta dinâmica traz consigo autoconhecimento, valorização pessoal e risadas. Por isso mesmo uma das mais divertidas entre as 10 Dinâmicas para mulheres.

Quando nos pedem para observar as qualidades do outro, fazemos isso com muita facilidade, mas, porque não ensinar as mulheres a olharem mais para si mesmas? Há um mundo inteiro dentro de nós.

Recursos para dinâmica caixinha de surpresas

Uma caixa com tampa e um espelho que caiba nesta caixa.

Execução Dinâmicas para mulheres: caixinha de surpresas

Vamos aprender como jogar.

• Comece explicando que dentro da caixa existe a foto de uma pessoa muito especial.
• O ideal é que todas as mulheres tenham a oportunidade de participar da dinâmica da caixinha de surpresas.
• Peça para que cada mulher abra a caixa e comente algumas qualidades desta pessoa.
• A reação das mulheres realmente é de muitas risadas. É importante separar as participantes como antes e depois da caixinha.
• A cada participante, simule colocar algo dentro da caixa. Ao termino ressalte como é importante termos admiração não somente com as outras pessoas, mas com nos mesmas

Realize a dinâmica da caixinha de surpresas mais próximo à metade do encontro de mulheres. Essa dica é importante pois algumas mulheres sentem-se constrangidas ao falarem de si, busque uma familiaridade inicial antes de realizar a dinâmica da caixinha de surpresas.

Dinâmica para mulheres: Copo Descartável

Esta é uma dinâmica bastante reflexiva, conhecida como a dinâmica do copo descartável, e pode ser aplicada em diversos meios. A dinâmica do copo descartável nos ajuda a perceber onde estamos errando e isso nos incentiva a mudança.

Recursos para Dinâmicas para mulheres: do Copo descartável

Copos descartáveis e água.

Passo a passo da dinâmica do Copo descartável

Vamos aprender como jogar.

• Antes de aplicar a dinâmica, construa frases pertinentes ao tema que será trabalhado. Numere fatos que são constantemente negligenciados pelo universo feminino. A intenção é poder trabalhar nossos defeitos.
• A cada defeito peça às mulheres que tirem uma fita do copo
• No final dos defeitos os copos descartáveis estarão em tiras
• Ofereça colocar água nestes copos, porém isso não será possível

O dirigente pode concluir a dinâmica do copo descartável mostrando que a água é tudo o que temos a ganhar fazendo bons trabalhos, mostrando nossas qualidades e fazendo a diferença com aquilo que sabemos. Precisamos aprender a cultivar menos defeitos, a trabalhar mais nossas qualidades e com mais seriedade afim de receber os sabores das vitórias.

Dinâmicas para mulheres: Sentimentos coloridos

A dinâmica de grupo sobre os sentimentos coloridos é excelente para criar vínculos e estabelecer convívio com pessoas diferentes, ela oferece a oportunidade de se conhecer outras pessoas, sabendo da dificuldade que cada uma enfrenta, seja feliz ou não.

Recursos Dinâmicas para mulheres: Sentimentos coloridos

Pedaços de fitas coloridas

Execução da dinâmica dos Sentimentos coloridos

Vamos aprender como jogar.

• Peça para que as mulheres fechem seus olhos e pensem em sentimentos ou situações que estejam passando naquele momento
• Depois cada uma deve pegar uma tira colorida que represente aquilo que pensou
• Quando todas tiverem retirado suas fitas, peça que as cores iguais se reúnam afim de compartilhar seus sentimentos.
• No círculo, todas devem ter a oportunidade de falar
• Em seguida, reúna o grupo novamente, pedindo para que troquem experiências agora num grupo maior e relatem como foi

A empatia é um sentimento que deve ser restaurado e preservado, por isso a dinâmica dos sentimentos coloridos torna essa atitude possível, trazendo temáticas semelhantes para mais próximo do convívio de pessoas diferentes.

Dinâmicas para mulheres: Show de talentos

Um refrigero na autoestima das mulheres, assim de funcionar dinâmica do show de talentos, principalmente se o grupo for formado por senhoras idosas que irão se reunir constantemente.

Recursos da dinâmica Show de talentos

Trabalhos ou objetos trazidos pelas participantes.

Passo a passo Dinâmicas para mulheres: Show de talentos

Vamos aprender como jogar.

• Solicite que no próximo encontro cada mulher leve algo que representa seu talento, aquilo que ela faz de melhor: comida, bebida, bordado, hobbies, filmes, livros…
• Ao iniciar o encontro peça para que uma por uma as mulheres apresentem suas qualidade
• Ao apresentar seus talentos, as senhoras irão se sentir mais úteis, poderão conhecer outras mulheres que gostem das mesmas coisas, possibilitando criar novos laços e novas amizades.

Com o passar dos anos, é muito comum que as mulheres comecem a perder sua autoestima, sentindo-se desmotivada a fazer coisas em que realmente são boas.

Dinâmica para mulheres: Estoure o balão?

Tão divertida, quanto reflexiva, a dinamica estoure o balao, tem por objetivo mostrar que nem tudo que fazemos nos é solicitado, muitas vezes nosso inconsciente coletivo acaba falando por nós, por isso, é necessário observarmos e interpretarmos o que ouvimos e vemos.

Suas amigas vão adorar.

Recursos Dinâmicas para mulheres: Estoure o balão

Bexigas, palitos de dente e bombons para o prêmio.

Execução Dinâmicas para mulheres: Estoure o balão

Vamos aprender como jogar.

• Entregue para cada participante um balão e um palito de dentes
• Instrua as participantes em relação ao prêmio
• Quem permanecer com seu balão será a ganhadora
• Coloque uma música para ficar mais animado
• No final da música não sobrará mais nenhum balão, e não haverá nenhuma ganhadora
• Pergunte então as participantes: quando foi pedido que vocês estourassem o balão umas das outras?
• Lembre-se que esta dinâmica é para tirar as mulheres dó lugar-comum, para que elas aprendam a se distanciar de uma situação, para sempre pensarem com mais clareza e não se deixar influenciar.

Agir por impulso, ou tentar adivinhar o que o outro pensa são exercícios constantes que devemos nos atentar. A dinâmica do estoure o balão? Vem para nos lembrar que nossa primeira atitude pode estar errada em relação a alguma situação.

Dinâmica para mulheres: Siga a Sombra

Um estilo de brincadeira bastante divertido, a dinâmica siga a sombra é eficaz em diversas situações que compete ao universo feminino. Nós mulheres somos bombardeadas com novas tecnologias de emagrecimento, de estética facial, de cuidados com o corpo.

Siga a sombra reflete a importância de observarmos com cautelas quem escolhemos como líder e como referencia.

Recursos Dinâmicas para mulheres: Siga a Sombra

Um participante como guia. O ideal é permitir que todas participem.

Como fazer a dinâmica Siga a sombra

Vamos aprender como jogar.

• Escolha uma voluntária para ser a guia
• Instrua as demais participantes a seguirem tudo o que a guia fizer
• Depois de muitas voluntárias explique mais uma vez a importância da avaliação diária, sem julgamentos mas, com amor. Será que todo exemplo deve ser seguido?

A dinâmica da siga a sombra é excelente para finalizar um encontro. Ela nos mostra através de uma simples brincadeira que todos somos exemplos umas para as outras, por isso, é necessário avaliarmos sempre nossas atitudes.

Dinâmicas para mulheres: teia de relacionamentos

Os laços com quem está a nossa volta é extremamente importante e a intenção das dinâmicas para mulheres é mostrar isso através de uma brincadeira divertida. O coordenador deve reunir o grupo para trabalhar da seguinte maneira:

Recursos Dinâmicas para mulheres: teia de relacionamentos

Um rolo de barbante.

Como fazer a dinâmica Teia de relacionamentos

As participantes devem ficar sentadas em círculo e o coordenador entregará um pedaço de barbante para cada uma. Em seguida, é necessário pedir que elas façam um nó ao redor do dedo indicador e passar o rolinho feito para outra pessoa presente na dinâmica.

Todos os fios de barbante devem ficar presos para formar uma grande teia. Em seguida, o coordenador se encarregará de apresentar a importância de conviver positivamente com todas as pessoas que as cercam e o quão fundamental é conservar esses relacionamentos.

Dinâmicas para mulheres: tubarão e a ilha

Ideal para quebrar o gelo e garantir que todas as mulheres consigam se conhecer em um ambiente novo, a intenção da dinâmica é proporcionar diversão e aproximação. A dinâmica também pode ser feita com mulheres que já conhece, pois o importante é se divertir!

Recursos Dinâmicas para mulheres: tubarão e a ilha

Caixa de som e folhas de jornal.

Como fazer Dinâmica tubarão e a ilha

Separe um local com espaço preferencialmente amplo e espalhe folhas de jornal para representar pedaços de ilha, sendo que o chão é a água do mar. Sempre que o coordenador gritar “tubarão”, as mulheres devem pisar em cima de um jornal para ficarem protegidas.

Aumente a dificuldade ao remover alguns jornais do chão e colocar músicas mais rápidas para tornar as dinâmicas para mulheres mais divertidas. Quando restar apenas uma mulher na brincadeira, explique o objetivo da atividade, lembrando que ela pode ser feita em igrejas, empresas, com amigos e também familiares.

Dinâmicas para mulheres: carta para você do futuro

Uma dinâmica clássica, emocionante e que nos faz pensar mais sobre o nosso futuro daqui 3 a 10 anos, por exemplo. É ideal para ajudar as mulheres se reencontrarem, sendo ideal para aquelas que são mães de primeira viagem e estão com crises de identidade, característica esta comum após a maternidade ou casamento.

Recursos Dinâmicas para mulheres: carta para você do futuro

Papel, caneta, envelope e prancheta.

Como fazer Dinâmica carta para você do futuro

Entregue as pranchetas, folhas, canetas, envelopes e papéis às mulheres e peçam que elas se sentem nas cadeiras disponíveis. Explique qual a finalidade da carta, sugerindo a escolha de metas que podem ser atingidas em um período de 6 meses a 1 ano.

Quando todas as mulheres terminarem de escrever no papel, peça que elas coloquem o conteúdo dentro do envelope e escrevam seus próprios nomes na frente, bem como a data em que a dinâmica foi feita. A entrega das cartas deve ser feita no próximo ano ou um período que mais adequado for às participantes. A devolução pode ser feita em uma futura dinâmica ou através dos correios.

Estabelecer metas e as seguir é uma maneira de incentivar a realização de projetos e também auxiliar na criação de desejos.

Escrever o que se sente é uma maneira de externalizar os sentimentos e essa dinâmica poderá ajudar as participantes conquistarem o que tanto desejam. Para mais dinâmicas interessantes, siga nos acompanhando no Minhas Atividades!