7 Dinâmicas para idosos

Sugeriram que fizéssemos uma lista de dinâmicas para idosos e aqui estamos nós com essa seleção de 7 dinâmicas bem divertidas para gerar ótimas lembranças com o pessoal da terceira idade.

Dinâmica para idosos: dançar para se conhecer 

Ao longo da nossa vida, conforme vamos envelhecendo, vamos  perdendo a capacidade de comunicação e até mesmo interesse em fazer novas amizades, por isso a dinâmica dançar para se conhecer é ideal  para a terceira idade.  

Recursos para dinâmica para idosos dançar para se conhecer 

Música

Execução para a dinâmica dançar para se conhecer

• Divida os idosos em duplas 
• Ao começar a música, eles devem dançar e conversar durante cerca de um minuto 
• A intenção é que  falem seus nomes, idades, onde nasceram, o que gostam de fazer, entre outras coisas 
• Após um sinal, os idosos precisam trocar de duplas e repetir a ação, até que todos os participantes sejam apresentados uns aos outros. 

A interação se torna algo tão natural, pois ao se exercitar os idosos acabam liberando hormônios de satisfação fazendo com que o contato fique ainda mais gostoso 

Dinâmicas para idosos: jogo da memória viva 

Devido a falta de incentivo e treinamento nossa mente acaba se deparando com a falha, para isso pode-se trabalhar com jogos como este da dinâmica jogo da memória viva.  

Recursos para a dinâmica jogo da memória viva 

Objetos diversos 

Sacola escura 

Execução da dinâmica para idosos jogo da memória viva

• Reúna os idosos em grupo, peca que cada um retire um objeto da sacola 
• Explique que  ele deve olhar o objeto falando o seu nome, colocando-os em cima da mesa 
• Após todos os objetos estarem em cima da mesa, novamente fala-se o nome de cada objeto para favorecer a memorização e coloca-os novamente dentro da caixa/sacola.  
• Com todos os objetos guardados, pede-se que os idosos escrevam em uma folha de papel, o maior numero de objetos que eles lembrarem.  
• Terminada essa etapa, retira-se novamente um objeto de cada vez, da caixa ou sacola, conferindo se ele foi lembrado ou não. 

Dinâmicas para idosos: bexigas sentimentais 

A dinâmicas idosos divertidas sobre as bexigas sentimentais auxilia os idosos na expressão de seus sentimentos. Ao envelhecer, levamos sentimentos de muitos anos com a gente por isso, expressar -se sem compromisso é uma dádiva.  

Recursos para a dinâmica bexigas sentimentais 

Bexigas cheias de diferentes cores  

Execução para a dinâmica para idosos bexigas sentimentais 

• Solicite aos idosos que escolham uma bexiga pela cor, segundo um critério de sentimentos 
• Pede-se que expliquem a escolha.  
• Solicite que eles desenhem na bexiga um rosto, expressando o que estão sentindo naquele momento.  
• Pede-se que expliquem sua representação associada a sua vida atualmente.   

Compartilhar abertamente sentimentos em um grupo auxilia no processo de vínculo e amizade. 

Dinâmicas para idosos: amigo secreto milionário  

Amigo secreto milionário  trata-se de uma dinâmica fictícia,  onde sua intenção é criar laços de afetividade e união no grupo 

Recursos para a dinâmica do amigo secreto milionário 

Potes com o nome dos participantes

Execução para a dinâmica do amigo secreto milionário

• Prepare um pote ou saco com pequenos papéis dobrados contendo, em cada um, os nomes dos participantes presentes.  
• Peça que retirem um papel, leiam e não contem a ninguém. 

•  Na brincadeira fictícia de amigo secreto será possível presentear o sorteado com qualquer coisa, sem limites materiais ou financeiros. 
• Para ficar mais divertido solicite que descrevam o sorteado sem mencionar seu nome a fim de que o grupo possa adivinhá-lo.  

Além de descrever o amigo secreto, peça que o participante também descreva o presente e o que motivou sua escolha.   

Dinâmicas para idosos: construindo vida 

O tema de criação e criatividade é  bastante recorrente quando os participantes são idosos, pois manter o raciocínio funcionando fornece qualidade de vida, assim na dinâmica construindo vida, o grupo fará um trabalho em conjunto, criando e colaborando.  

Recursos para a dinâmica para idosos construindo vida 

Folhas de papel coloridas  

Tintas plásticas  

Execução da dinâmica construindo vida 

• Peça aos participantes que cada um escolha uma folha de papel de sua cor preferida. 
•  Explique que cada participante deverá utilizar as tintas plásticas para representar em sua folha de papel algo sobre o tema escolhido em conjunto 
• Após um tempo determinado, peça que os participantes passem seu desenho para o participante ao lado que deverá completa-lo. A atividade segue até que cada um receba novamente seu próprio desenho.

A terceira idade é um momento único para que essas pessoas tão bem vividas possam ter mais tempo livre para poderem se divertir e merecem boas dinâmicas para idosos. Os encontros devem envolver muitas brincadeiras para os entreter, sendo necessário ter em consciência a limitação dos idosos com seus próprios corpos, ou seja, é necessário que as dinâmicas não exijam tanta força, velocidade ou flexibilidade.

Neste post, você encontrará diversas dinâmicas para idosos que com certeza são bem pensadas para este público que necessita de mais atenção, cuidados e auxílio.

Dinâmicas para Idosos – Espelho, espelho meu!

Quando chegam nessa fase, muitos idosos perdem sua autoestima devido aos problemas que começam surgir, entretanto, a dinâmica Espelho , espelho meu irá mudar isso. O objetivo desta dinâmica é fazer com que o idoso reconheça suas qualidades, se valorize mais e, com isso, consiga aumentar sua autoestima. Anote os itens:

• Sala ampla;
• Espelho;
• Pano.

Para aplicá-la será necessário apenas um espelho coberto com um pano, que deve ser colocado virado para os participantes. Um a um todos devem ser convidados a ir até o espelho e só neste momento o instrutor deve tirar o pano e perguntar: Quais são as 3 maiores qualidades da pessoa que você está vendo? Sem dizer o nome da pessoa que estão vendo, o idoso deve ser estimulado a falar de suas qualidades e talentos.

A cada idoso for, irá despertar a curiosidade daqueles que ainda não sabem o que há por trás do pano. Após todos descobrirem o que há por trás do pano, todos verão que possuem qualidades particulares.

Dinâmicas para Idosos – A máquina

Essa é uma dinâmica de integração para idosos que tem por objetivo integrar os participantes em seu grupo, fazer uma recreação e uma atividade que estimule as relações humanas e interpessoais. É necessário apenas de uma sala ampla para as dinâmicas para idosos serem realizadas adequadamente. Confira como fazer a atividade:

1. Todos os participantes permanecem em pé, formando um círculo;
2. O coordenador solicita que todos construam uma máquina em movimento, usando somente seus próprios corpos;
3. A seguir orienta, dizendo que um dos participantes irá dar início, fazendo movimentos repetitivos, com os braços, um no alto outro para baixo, ritmando, acompanhamento o movimento com um som de boca. Os outros participantes ajuntam-se um a um, procurando imitar os movimentos do colega, com parte da máquina, acrescentando seus próprios movimentos e sons de boca;
4. O exercício continua até que todos se tenham integrado, imitando os diferentes movimentos e sons que uma máquina pode fazer.

O ideal é que todos possam participar e se divertir em conjunto, pois se trata de uma dinâmica lúdica e que ajuda a estimular a socialização.

Dinâmicas para Idosos – Dança comigo

Esta dinâmica divertida tem como objetivo apresentar os participantes, uns aos outros, de um jeito diferente. A dinâmica Dança comigo é uma excelente maneira de divertir os idosos e fazer com que uns conheçam aos outros de maneira rápida e descontraída. É necessário possuir uma sala ampla para a dinâmica ser feita, além de ser necessário seguir estas etapas para executar as dinâmicas para idosos:

1. Para isso, o instrutor deve escolher músicas animadas e convidar os idosos a inicialmente, fazerem duplas;
2. Em seguida, o coordenador deve explicar que, quando a música tocar, as duplas devem dançar juntas e se apresentarem, em 30 segundos e falar (nome, idade, cidade, um hobbie, por exemplo) e depois, a cada sinal de “Trocou”, devem trocar de parceiro e fazer o mesmo até que tenha conhecido e se apresentado para todos;
3. Esse é um excelente método para conhecer um pouquinho de cada pessoa em alguns segundos.

As músicas devem ser variadas e bem divertidas para garantir a participação de todos!

Dinâmicas para Idosos – Papel Colorido

O principal objetivo dessa dinâmica é que os idosos têm a oportunidade de relatar sentimentos e trocar experiências. Nesta brincadeira, é preciso apenas de tiras de papel em diversas cores e, assim, você pode executar a dinâmica dessa forma:

1. O condutor deve pedir para os participantes fecharem os olhos e pensarem em sentimentos presentes em suas mentes naquele instante;
2. Depois, cada um deve escolher uma tira de papel com a cor que ilustra o sentimento do momento;
3. Em seguida, eles devem ser separados por cores, ou seja, aqueles que escolheram tiras de papel da mesma cor devem se juntar e conversar por cerca de 10 a 15 minutos;
4. Passado o tempo do bate-papo, os participantes devem formar um grande círculo e trocar suas experiências, relatar sobre o sentimento vivido e comentar como foi a conversa.

Esse tipo de brincadeira permite que os idosos realizem movimentos com as mãos, trabalhando, portanto, a coordenação motora fina.

Dinâmicas para Idosos – Brincando de massinha

A princípio, pode parecer algo específico para crianças. Mas além de trabalhar as habilidades manuais, esta atividade permite que imaginação, memória e linguagem sejam estimuladas. Disponibilize massinhas coloridas de modelar e siga as etapas para fazer:

1. Distribua as massinhas aos participantes;
2. Em seguida, peça para que eles as modelem de forma que possam usá-las para contar uma história;
3. A história pode ser algo que realmente aconteceu com eles, ou poderão soltar a imaginação e inventar narrativas completamente fictícias.

Contação de histórias é uma atividde super divertida, que ajuda na memorização e recordação de bons momentos.

Dinâmicas para Idosos – Descobrindo Talentos

O objetivo deste exercício é mostrar os talentos de cada idoso e valorizar seu trabalho ou dom. Muitas pessoas tem dons para muitas coisas e apenas precisam compreender isso. Por esta razão, faça a brincadeira em uma sala ampla e siga as nossas dicas para fazê-la:

1. Em uma reunião, fale sobre talentos e cite alguns exemplos e avise que  no próximo encontro todos mostrarão um talento que possuem;
2. Para isso, o grupo deve ser convidado a levar e mostrar a todos, no próximo encontro, alguma coisa que represente um talento, hobbie ou passatempo seu, como, por exemplo–bordado, comida, pintura, poesia, dança, artesanato, filme ou esporte.

Descobrir um novo passatempo é uma forma de trabalhar melhor com a própria individualidade e de conhecer ainda mais os próprios gostos pessoais.

Dinâmicas para Idosos – Conhecendo e aprendendo

Junto com a terceira idade, na maioria das vezes, vem a aposentadoria. Porém, isso não significa, necessariamente, ficar em casa vendo a vida passar. Existem muitos grupos onde idosos se reúnem semanalmente para realizar atividades como a dança, pintura, artesanato, leitura através de dinâmicas de grupos.

Essa dinâmica atua como auxiliar para que eles se conheçam melhor, além de proporcionar estímulo da memória e concentração. Tenha disponível uma bola de tamanho médio e objetos que podem ser arremessados para executar as dinâmicas para idosos da seguinte forma:

1. Para iniciar a dinâmica, os participantes do grupo devem estar sentados em um círculo;
2. Um deles irá iniciar com a bola. Ele irá dizer algo diferente, e que considere importante sobre si. Logo depois vai passar a bola para que outra pessoa faça o mesmo;
3. Quando todos tiverem terminado, acontecerá a segunda rodada. Da mesma forma, deverão ir passando a bola uns para os outros, só que dessa vez, é necessário dizer o nome daquela pessoa e o que ela falou sobre ela;
4. Caso algum participante tenha dificuldades, oriente o restante do grupo a auxiliá-lo.

É fundamental estar sempre acompanhando e se mantendo à disposição para ajudar a todos na dinâmica.

Dinâmicas para Idosos – Manchetes da vida

Junto com as questões de memória, surgem também as dificuldades de linguagem. Como forma de exercitar esta área do cérebro, as atividades orais empregadas em dinâmicas são um importante auxílio. Além disso, contar histórias permite que os idosos externalizem seus sentimentos.

Manchetes da vida é de longe uma das melhores dinâmicas para idosos, pois a única coisa que será necessário exercitar será o cérebro, ou seja, nenhuma exigência física será necessária. Tenha revistas disponíveis e siga as seguintes etapas:

1. Distribua as revistas entre os participantes da dinâmica e peça que eles escolham uma imagem que eles gostem ou que represente algo sobre a vida ou história deles;
2. Em seguida, peça que contem aos demais membros do grupo porque escolheram aquela imagem a qual a história que está relacionada a ela. É possível, ainda, que dramatizem a história, utilizando diferentes entonações e gestos, para que a roda de história fique ainda mais dinâmica.

O Minhas Atividades conta com uma variedade de conteúdos lúdicos, dinâmicos e que podem ser feitos não apenas com o público infanto-juvenil, mas adulto também. Veja as brincadeiras que trabalhamos e se surpreenda com momentos divertidos!