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As atividades de receitas saudáveis são indicadas a professores, pais, mães, adolescentes e crianças. É um método de criar uma rotina mais saudável, gostosa e com muita energia porque, afinal, verduras, legumes e muitas frutas são essenciais para o nosso cotidiano.
Atividades
O que são comidas saudáveis?
Comidas saudáveis são alimentos como frutas, legumes, verduras e similares que não tem gordura ou açúcar prejudicial ao organismo. Em muitos casos, pode-se fazer uma diversidade de receitas super saborosas em casa, permitindo que você e as crianças degustem de pratos gostosos e saudáveis.
Por que comer comidas saudáveis?
Porque o corpo necessita de alimentos ricos em fibras, minerais, vitaminas, etc., para funcionar adequadamente, o que não acontece com comidas gordurosas, como sanduíches, salgadinhos, sorvetes e seus similares.
Sugestão de atividades de receitas saudáveis
O Minhas Atividades preparou atividades para serem trabalhadas em sala de aula com os alunos do ensino básico. É um conteúdo voltado tanto para adultos, quanto crianças, jovens e idosos que adoram cozinhar e amam aprender.
O Minhas Atividades e a B20 agradece aos professores por ensinarem os melhores conteúdos às crianças e demais públicos. Vocês são demais!
Sumário de receitas em atividades
Para esta primeira página, temos o sumário completo para checar todas as receitas.
O aluno, professores e pais encontrarão diversas receitas super saborosas aqui.
Suco nutritivo em atividades
Em atividades de receitas saudáveis, você conhecerá a receita de suco nutritivo.
Além de ser super nutritivo, este é um suco muito refrescante tanto pela hortelã quanto abacaxi.
Tapioca caipira em atividades
Para quem está de dieta, esta é uma tapioca super gostosa e saborosa.
Precisa de ovo cozido que é um dos ingredientes-chave para esta tapioca.
Cupcake de coco e cacau em atividades
Nas atividades de receitas saudáveis, faça a leitura do cupcake de coco e cacau.
O cacau é muito mais saboroso e gostoso do que o próprio chocolate em pó industrializado.
Cookie de grão de bico em atividades
O grão-de-bico é muito nutritivo, gostoso e pode ser incluído no cookie.
Você encontrará também o modo de preparo para fazer a receita.
Barras de cereal vapt-vupt em atividades
Em atividades, o aluno verá as barrinhas de cereal vapt-vupt, super gostosas e nutritivas porque tem banana.
O aluno precisa fazer a receita de acordo com a receita para conseguir fazê-la.
Salada especial em atividades
A salada é perfeita para qualquer hora do dia, seja de manhã ou de noite.
Nesta receita, você conseguirá preparar uma deliciosa salada para comer após sair da academia.
Arroz com couve-flor em atividades
Esta é a receita de arroz com couve-flor que você aprenderá a fazer.
A couve-flor é nutritiva, perfeita para qualquer momento e dá muita energia.
Frango com pimentões em atividades
Nas atividades de receitas saudáveis, você lerá a receita de frango com pimentões.
Para refogar o frango, coloque seus temperos favoritos, como colorau, curry e orégano.
Palitinhos crocantes em atividades
Há nas atividades a receita de palitinhos crocantes que você pode preparar para 10 pessoas.
Cenoura é um dos ingredientes essenciais a esta receita devido às suas características nutricionais.
Danete cremoso de chocolate em atividades
A receita de danete cremoso de chocolate é muito gostosa, perfeita para oferecer às crianças de tarde.
Sirva sempre geladinho para a criança poder comer e se deliciar.
Sementinhas de abóbora torradas em atividades
Você encontrará nas atividades de receitas saudáveis, a receita de sementes de abóbora torradas.
O ideal é colocar sempre no forno para não ter de fritar e, consequentemente, usar óleo.
Chips de legumes em atividades
Esta é a receita de chips de legumes para ser feita em casa.
Esta é uma receita gostosa e a beterraba é perfeita também para preparar um suco com laranja.
Panqueca doce de forno em atividades
A panqueca doce de forno serve até duas pessoas e você pode rechear como desejar.
Panquecas, em si, são práticas de fazer e permitem a inserção de morangos, mel, aveia ou granola.
Linguado com crosta de castanhas em atividades
Esta é uma receita voltada às pessoas que amam peixe bem crocante e saboroso.
Você precisa acompanhar o modo de preparo para conseguir preparar a receita em casa.
Salada de atum com quinoa no pote nas atividades
Em atividades de receitas saudáveis, você verá a preparação da receita de salada de atum com quinoa no pote.
O atum é muito saboroso e ralado fica suculento em qualquer tipo de prato que esteja.
Pão de queijo de mandioquinha nas atividades
Há nas atividades de receitas saudáveis, a receita de pão de queijo feita com mandioquinha.
Você precisa cozinhar a mandioquinha para fazer um purê, que é uma das principais partes do salgado.
Suflê colorido de frango nas atividades
O suflês colorido de frango é delicioso, perfeito para almoço ou jantar.
Marque todos os ingredientes para fazer a preparação em casa e comer junto das crianças.
Sopa de legumes para atividades
A sopa de legumes é perfeita, rende até oito pratos e necessita de ingredientes simples.
Ideal para tomar em dias mais frios de inverno, em momentos chuvosos.
Omelete colorido nas atividades
Temos em atividades de receitas saudáveis, a receita de omelete colorido.
A omelete colorido é ideal às pessoas que gostam e também praticam atividades físicas.
Sagu funcional de chia com alfarroba em atividades
Receita simples, versátil e gostosa, rápida de preparar e que pode ser consumida com frequência.
Você precisa fazer a mistura dos ingredientes a fim de deixá-los na temperatura adequada.
Banana quentinha com canela em atividades
A banana é rica em potássio, ideal para as pessoas que frequentam academia com muita frequência.
Para complementar a receita e deixá-la super saborosa, você deve colocar canela.
Nuts caramelizadas nas atividades
Nas atividades de receitas saudáveis, você fará com as crianças, esta receita simples e muito gostosa.
Finalize ao colocar com amaranto em grão para dar um sabor extra.
Maçã assada com canela nas atividades
A maçã assada com canela é perfeita para comer no final de tarde, na companhia de uma boa xícara de chá.
Você precisa remover o miolo da maçã para conseguir preparar a receita e evitar caroços.
Mingau delícia nas atividades
Mais uma receita que você pode trabalhar com as crianças em casa e ensiná-las o mingau delícia.
É prático de ser feito, leva pouco tempo e você dá autonomia às crianças na cozinha.
Ceviche com chips de legumes nas atividades
Trata-se de uma receita que tem rendimento de até duas porções.
Você deve temperar com azeite, sal, pimenta do reino, orégano, coentro e acrescentar suco de laranja-lima.
Brownie funcional em atividades
O brownie é um tipo de bolinho baixo, macio e molhado, perfeito para comer a qualquer momento.
Esta é uma receita que rende até 10 porções, portanto, seus convidados aproveitarão o doce.
Docinho de frutas secas nas atividades
A seguir, você conhecerá a receita dos docinhos de frutas secas para preparar.
Coma com as crianças para substituir balinhas de goma, chicletes e seus derivados.
Sorvete de banana com cacau para atividades
Para concluir as atividades de receitas saudáveis, você deve preparar o sorvete de banana com cacau.
Rende até quatro porções e é uma das receitas mais gostosas para fazer.
Atividades de receitas saudáveis para fazer em casa!
Se você gostou de nossas atividades para trabalhar de diversas formas, e quer encontrar ainda mais atividades e material de ensino? Fique atento ao Minhas Atividades e encontre tudo para a sala de aula em um só lugar.
