Atividades alimentação saudável

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Trabalhar com atividades alimentação saudável, permite que as crianças entendam a importância de comer adequadamente e que sejam instigadas visualmente a comerem bem. Frutas, legumes, verduras e alguns carboidratos são indispensáveis na dieta de qualquer ser humano, assim como a proteína que ajuda a aumentar sensação de saciedade e disposição.

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O ideal é que as crianças tenham um cardápio variado, mas com pouca ou nenhuma quantidade de açúcar, preferencialmente. Afinal, sabemos que os cristalizados não fazem bem à saúde dos pequenos e pode causar diferentes doenças, como obesidade infantil e diabete.

Alimentos antioxidantes: quais são?

Os antioxidantes são responsáveis por fortalecerem o nosso sistema imunológico e combater os radicais livres quando consumidos em quantidades adequadas. O ideal é que as crianças façam a ingestão de frutas e diferentes legumes com frequência, como os seguintes:

  • Açafrão;
  • Cúrcuma;
  • Chá de cavalinha;
  • Frutas vermelhas;
  • Linhaça;
  • Mamão;
  • Abacaxi;
  • Melão;
  • Peixes;
  • Sálvia;
  • Suco de uva.

No caso das frutas vermelhas, as crianças conhecerão as principais através das atividades alimentação saudável. Os pequenos precisarão fazer a pintura das figuras com lápis de cor e, assim aprenderão o nome de cada um dos exemplos.

Alimentos saudáveis e não saudáveis

Existem muitos alimentos saudáveis e não saudáveis, e podemos mencionar que dentre os mais adequados são todos os que não possuem alteração industrial. Ou seja, o que não foi feito pela indústria é apropriado para consumo de crianças, adolescentes, adultos e idosos.

No entanto, alimentos que são industrializados apresentam teor elevado de sal, açúcar e gordura. Quando ingeridos em excesso, causam muitos problemas à saúde e ao bem-estar, como o desenvolvimento de doenças cardíacas.

Porque trabalhar alimentação saudavel na educação infantil?

Trabalhar com as atividades alimentação saudável, é uma forma prática de ensinar às crianças a importância de comer bem e com consciência. Com as figuras que preparamos, é garantido que os pequenos comecem a se interessar ainda mais por uma boa nutrição!

Sugestão de atividades alimentação saudável

O Minhas Atividades preparou atividades alimentação saudável, para serem feitas em sala de aula com as crianças do ensino infantil. Este conteúdo ajudará os pequenos aprenderem adequadamente a respeito da nutrição adequada e você encontra o conteúdo completo abaixo:

Em nossa lojinha, você verifica este e muitos outros cadernos didáticos para trabalhar com as crianças!

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Atividades alimentação saudável 3

O Minhas Atividades agradece aos professores por ensinarem excelentes conteúdos às crianças. Vocês são demais!

Atividades alimentação saudável

Nas atividades alimentação saudável, o aluno deve fazer a leitura do nome das figuras.

É necessário identificar que tipos de alimentos podemos consumir e quais devem ser evitados.

Alimentos favoritos dos italianos em atividades

Em atividades alimentação saudável, a criança deve usar tinta colorida para marcar as bolinhas que completam a palavra macarrão.

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Depois, os pequenos devem contar a quantidade de letrinhas em voz alta.

Circular alimentos folhosos em atividades

Para concluir as atividades alimentação saudável, o aluno deve circular somente os animais que comem plantas.

Muitos animais têm o hábito de comer apenas plantas e são conhecidos por herbívoros. Venha conhecer mais tipos de alimentos a seguir:

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