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Dia da Gula – 26 de janeiro

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Dia da Gula – 26 de janeiro

Embora a gula seja um dos sete pecados capitais, essa data não tem conotação religiosa. A data não trás uma comemoração propriamente, mas um alerta sobre a alimentação saudável e o ato de comer bem, prevenindo distúrbios alimentares.

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Origem do Dia da Gula – 26 de janeiro

Esse dia foi instituído para alertar as pessoas sobre o distúrbio da compulsão alimentar que leva muitos indivíduos a comerem de forma compulsória para compensar sentimentos como culpa, solidão e depressão.

Sugestão de Atividade para o Dia da Gula – 26 de janeiro

Converse com sua família e filhos sobre a importância de comer bem, e de comer a quantidade certa. Valorize suas refeições em família e aproveite para adotar um estilo de vida mais saudável, comendo mais verduras, legumes e frutas.

Na escola o momento pode ser amplamente aproveitado. Faça uma aula especial de educação alimentar, se possível convide um nutricionista para dar uma palestra instrutiva aos alunos ensinando-os a comer bem e alertando sobre os problemas da obesidade e outros distúrbios alimentares.

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