Atividades sobre alimentação saudável para educação infantil
O professor e os pais podem trabalhar esse tipo de atividades com as crianças sempre que possível, para gerar uma conscientização do que pode ser ingerido mais vezes e o que não pode.
Atividades sobre alimentação saudável para educação infantil deve ser trabalhada com as crianças, pois será dessa maneira que elas conseguirão compreender melhor o porquê de alguns alimentos serem ruins para o organismo e serem ingeridos somente poucas vezes.
Alimentação saudável
Perceba que a alimentação saudável se trata de uma dieta extremamente equilibrada, que deve fornecer diversos nutrientes, vitaminas e outros minerais nas porções corretas para que o organismo funcione corretamente. Pense na variedade dos alimentos, frutas, legumes e vegetais.
Os pais podem auxiliar seus filhos a como se alimentarem de maneira correta sem abdicarem de suas comidas favoritas, basta que comam com cautela e sem exageros.
Qual a base da pirâmide alimentar?
Na base, é possível encontrar todos os carboidratos que seriam massas, arroz e cereais, e como estão no topo precisam ser consumidos em maiores quantidades. A próxima parte se dá pelas frutas, verduras e legumes que nos dão vitaminas e minerais para o corpo.
Na terceira parte, se encontram as fontes de proteínas e minerais, ou seja, carnes, leite e seus derivados. No topo da pirâmide se encontram os alimentos que precisam ser ingeridos com muita cautela porque são calóricos e podem trazer malefícios para a saúde.
Atividades sobre alimentação saudável para educação infantil
Com base nessas informações, a equipe do Minhas Atividades preparou uma série de informações sobre alimentação saudável para educação infantil.
A equipe do Minhas Atividades agradecem todos os professores e educadores por fazer a diferença na vida das crianças. Vocês são maravilhosos!
Atividade para circular os mais saudáveis
O aluno deverá observar todas as imagens apresentadas e circular os alimentos que aparentam ser saudáveis.
Normalmente, as crianças adoram chocolate, refrigerante e demais alimentos calóricos que, de fato, não fazem bem para a saúde e não devem ser ingeridos em abundância.
Pinte o desenho
O aluno deverá pintar o desenho conforme as cores reais de cada fruta, e em seguida marcar com um círculo qual delas mais gosta de comer.
As frutas, como um todo, oferecem vitaminas e demais nutrientes para o corpo humano que devem ser ingeridas com maior frequência, seja através de sucos naturais ou apenas a própria fruta.
Atividade para desenhar sua comida favorita
Será preciso que o aluno desenhe sua comida favorita e posteriormente colorir em seguida.
Sempre haverá uma comida em que o aluno gostará mais de comer, mesmo que não faça tão bem para a saúde. Desde que a ingestão seja feita em poucas quantidades, não haverá problema.
Pinte as frutinhas
Desta vez, o aluno deve somente colorir as frutas que mais possui apreço, no caso, a fruta favorita.
O professor pode explicar sobre os benefícios de se comer banana ou uvas, por exemplo, bem como o abacaxi que é ácido e rico em vitamina C.
Atividade para ajudar a Ana Maria
Ana Maria terminou seu almoço e precisa de ajuda para escolher alguma sobremesa saudável, ligue o alimento saudável na direção do prato da pequena Ana.
Por mais que o morango esteja acima de um delicioso bolo de chocolate com recheio de morango, não é um alimento saudável, mas o morango sozinho, sim é um excelente alimento.
Recorte as figuras
O aluno deverá recortar todas as figuras com ajuda de uma tesoura sem ponta e colar com cola bastão os conjuntos com os ingredientes apresentados abaixo.
Para fazer um bolo é preciso de leite, ovos, manteiga e farinha de trigo. Para uma salada de fruta é preciso ter banana, maçãs, morangos e fatias de abacaxi.
Atividade para escrever o nome das frutas
Será preciso que o aluno escreva o nome de todas as frutas e legumes apresentados nos quadrinhos abaixo.
Se por algum motivo o aluno sentir confusão por conta de determinados vegetais, poderá pedir ajuda ao professor responsável pela aula.
Trilha da boa alimentação
O aluno deverá escrever o nome dos alimentos que julga serem saudáveis e que gostaria de consumir.
Será necessário completar até a linha de chegada com vários alimentos, poderá pedir ajuda ao professor que tem a opção de dar vários exemplos de alimentos.
Atividade para circular os alimentos mais saudáveis
Nesta atividade o aluno deverá apenas marcar com um círculo os alimentos mais saudáveis, e mesmo que a batata frita aparente ser saudável, apenas a sua versão cozida ou em purê é saudável.
No caso do abacate, este possui muitas calorias benéficas para a saúde, diferente de um pudim, hambúrguer ou uma fatia de bolo.
Ligue cada figura
O aluno deverá ligar as figuras em seus devidos grupos mencionados ao lado das imagens.
Em seguida, poderão comentar entre os colegas e com o professor a categoria de comida que mais gostam e o porquê.
Atividade para fazer um X
Nesta atividade, o aluno deve apenas marcar um X nos ovos e circular as frutas apresentadas na geladeira.
Para se ter uma geladeira saudável, é preciso saber escolher os principais alimentos para compô-la, no caso de frutas, verduras, legumes e proteínas.
Escreva uma lista
O aluno deverá escrever uma lista de alguns dos alimentos abaixo e depois colocar em seu caderno na ordem alfabética.
Será possível optar, por exemplo, em escrever somente sobre as proteínas no início e alternar com laticínios e demais alimentos.
Atividade para pintar
Nesta atividade, o aluno deverá pintar somente os alimentos que fazem bem para a saúde do ser humano.
Em seguida, deverá marcar com X nas frutas que já tenha provado, além de pintá-las também.
Pinte as frutas para marcar o numeral
Além de pintar todas as frutas dentro da fruteira, o aluno deverá marcar no numeral quantas frutas estão dentro da cesta.
Atividades que possuem números são essenciais no desenvolvimento infantil, pois dessa maneira, as crianças conseguem compreender melhor certas quantidades.
Recorte e cole
O aluno deverá recortar todas as figuras com ajuda de uma tesoura sem ponta e com a cola bastão, montar um prato apenas com alimentos bem saudáveis.
Nota-se que o aluno goste mais de pizza, doces, porém esse tipo de alimento não é saudável e somente prejudica a saúde de muitas pessoas.
Observe o quadro e pinte
Nesta atividade, o aluno deverá colorir os alimentos de acordo com todas as cores correspondentes.
Certas frutas possuem cores bem chamativas e bonitas, que seria o caso da uva e berinjela que são roxas e bem brilhantes, além de serem bem gostosas.
Cardápio saudável
O aluno deverá ler todo o cardápio que ensina como se alimentar de modo saudável sem abdicar das coisas que mais gosta.
As barrinhas de cereal são nutritivas e auxiliam na diminuição da fome momentânea.
Pirâmide alimentar
Nesta atividade, o professor deverá ter ensinado sobre a pirâmide alimentar aos alunos em sala de aula.
A pirâmide alimentar é onde contém os alimentos mais saudáveis e pouco saudáveis em uma ordem específica, que o aluno deverá saber.
Circule o que se pede
O aluno deverá circular determinados alimentos que não são doces, pintar as frutas e marcar com um X nos alimentos salgados.
Esta atividade ajudará diretamente com a consciência das crianças ao que se diz respeito alimentação saudável, além de conversar com seus pais sobre os benefícios e pedir por uma nova rotina com legumes, verduras e mais frutas.
Tudo para a sala de aula!
Se você gostou de nossas atividades sobre como lidar com o tema sobre alimentos saudáveis em sala de aula de diversas formas e quer encontrar ainda mais atividades e material de ensino, fique atento ao Minhas Atividades e encontre tudo para a sala de aula em um só lugar.
