As Atividades sobre cuidados, saúde e bem-estar, foram preparadas exclusivamente para você trabalhar em classe com os seus alunos sobre diversos temas e explicar a importância de se cuidar para ficar saudável e evitar que o organismo realize mais “força” que o necessário.
Este é um material voltado também a você, professor, pai e mãe, que precisam de uma ajuda para controlar sintomas de ansiedade. O nosso conteúdo é exclusivo, feito com muito carinho tanto a vocês quanto aos seus alunos e filhos!
Atividades
Como manter os cuidados com a saúde?
Para manter os cuidados é essencial você e os alunos manterem uma alimentação rica em vitamina e fontes de minerais, com muitas frutas, verduras, legumes e livre de proteínas gordurosas, como as carnes de porco ou partes da carne de boi com muita gordura. Optar por carnes brancas e magras, como o peito de frango ou peixes, são fundamentais porque entregam muitos benefícios e, dentre eles, o ômega 3, presente em muitos tipos de peixes.
Além disso, a ingestão de água regular é fundamental porque traz bem-estar e ajuda o corpo trabalhar adequadamente. Se você não gosta de tomar água ou simplesmente esquece, a minha sugestão é a de obter uma garra de 2 litros que te ajuda a cada uma hora, tomar a quantia certa de água até às 19h.
Por que investir mais no bem-estar?
Para aumentar a expectativa de vida, manter o corpo forte e claro, cuidar da sua saúde mental que também gera muito bem-estar. Como exemplo, sabe quando você está em um lugar que gosta e se sente muito bem? Este é o resultado de cuidar mais de si, de fazer o que gosta para se sentir relaxado, tranquilo, etc.
O ato de se sentir bem é essencial para fugir do estresse, que causa muitos problemas na relação social e familiar, principalmente em crianças e adolescentes que não conseguem demonstrar direito o que sentem. Ajudá-los a cuidar do bem-estar evita que os picos de cortisol permaneça em atividade no corpo, portanto, faça atividades ao ar livre, brincadeiras, jogos, passeios e visitas em locais lúdicos, como os museus ou cinemas.
Como ajudar as crianças terem cuidado com a saúde?
Com ajuda de brincadeiras, jogos, pintura, atividades que preparamos, com muita música, vídeos, dança, entre outros. Estes são métodos que você tem para contribuir com os cuidados das crianças além de explicar a respeito da alimentação saudável e como ela é fundamental a todos os seres humanos.
Sugestão de Atividades sobre cuidados, saúde e bem-estar
O Minhas Atividades preparou conteúdos especiais que visam ajudar você e seus alunos se sentirem bem, a aprender a cuidar de si e do outro, usando as explicações propostas para manter os cuidados. Confira agora a nossa lista feita:
Controle da ansiedade em atividades
Controlar a ansiedade, para muitos, é um processo complexo e extremamente desafiador. Queremos te ajudar a diminuir os picos de estresse causado por este problema de uma maneira prática, eficiente que traz resultados.
As Atividades sobre cuidados, saúde e bem-estar, apresentam uma solução que controla a sua ansiedade através da leitura e a inserção de prática regular de nossas explicações. Sabemos que ser ansioso é muito ruim, que gera problemas e o faz pensar em questões futuras que nem aconteceram, mas pelo nervosismo é difícil não pensar ou sentir medo. Fique tranquilo com a nossa ajuda!
Atividades sobre a dengue para crianças
Ensinar sobre a dengue é essencial para as crianças se conscientizarem mais a respeito do mosquito, entender como este inseto é, qual o perigo, o tipo de doença que ele transmite e o que fazer para evitá-lo, principalmente em épocas mais quentes como o verão.
Com ajuda das Atividades sobre cuidados, saúde e bem-estar, você consegue tornar o ensinamento em ciências mais didático e lúdico, de modo que a criança aprenda de verdade a respeito de uma das maiores ameaças dos brasileiros. A dengue, embora um mosquito pequeno que pareça inofensivo, pode ocasionar sintomas muito desagradáveis como febre alta, vômitos, enjoos e fraqueza!
Covid-19 em atividades
O Corona Vírus foi uma das doenças percursoras de uma pandemia nos últimos anos (2020-2021), que tirou a vida de milhares de pessoas no Brasil, devido à falta de vacina. A patologia, por sua vez, permanece viva, mas já não é mais uma ameaça porque boa parte da população se vacinou e estão protegidos com até quatro doses. No entanto, é essencial manter os cuidados através deste material:
As atividades sobre cuidados, saúde e bem-estar, ajudam a compreender melhor como se prevenir contra a Covid-19, evitando que haja contaminação entre pessoas. Lavar bem as mãos é uma das maiores e melhores estratégias para lutar contra a doença!
Alertas sobre a Covid em atividades
Há um método dinâmico de apresentar sobre a doença aos alunos do ensino infantil através de diversos alertas que podem ser colados no mural do colégio. Para fazer isto, basta adquirir o nosso material completo e apresentá-lo aos seus alunos:
Com ajuda das atividades sobre cuidados, saúde e bem-estar, o aluno aprende mais a respeito do vírus, entende como se proteger e divulga a informação aos demais coleguinhas do bairro que não conheçam como se proteger adequadamente.
Atividades sobre natação
Neste caderno de atividades, você que é professor de educação física, encontra um material rico em conteúdos a respeito da natação para ensinar os seus alunos de maneira divertida e intuitiva. A prática esportiva traz inúmeros benefícios ao corpo e você deve explicar estas informações aos pequenos com o nosso material:
As atividades sobre cuidados, saúde e bem-estar, ajudam as crianças entenderem a importância de se moverem frequentemente através de brincadeiras lúdicas na água, como é o caso da natação que mexe o corpo inteiro, não apenas os braços ou só as pernas.
Caderno de educação física em atividades
A educação física é uma das matérias mais importantes na vida dos seres humanos, principalmente de crianças e adolescentes que precisam manter o corpo em pleno movimento. Correr, pular, andar, nadar, praticar esportes no geral, trazem sempre grandes benefícios a saúde, mexendo diretamente com o bem-estar. Adquira agora este material:
Lembre que as atividades promovem mais concentração, uma vez que as crianças consigam ter muitas maneiras de trabalhar no dia-a-dia, sempre gastando energia nas suas aulas.
Educação física para ensino infantil em atividades
Nesta sugestão, a criança aprenderá mais sobre diversos esportes e os colocará em prática durante as suas aulas. Apresente este conteúdo divertido, didático e lúdico, que agrega ao saber e promove um estudo realmente prático sobre o tema:
O esporte precisa fazer parte da vida das crianças porque as ajuda se manter focadas, mais tranquilas e longe de picos de estresse que surgem no decorrer do dia, como principal culpado a rotina.
Atividades sobre cuidados, saúde e bem-estar
Se você gostou de nossas atividades para trabalhar de diversas formas, e quer encontrar ainda mais atividades e material de ensino? Fique atento ao Minhas Atividades e encontre tudo para a sala de aula em um só lugar. Acompanhe-nos também pelo Instagram!
