Olá pessoal, como estão? Aproveitando bastante o novo ano.
Baixe nossas atividades em alta qualidade!
Novas oportunidades todos os dias, então não vamos perder tempo e celebrar mais uma data comemorativa do nosso calendário com muita diversão e alegria.
Atividades
Dia da gula
A gula é o desejo insaciável, além do necessário, em geral por comida, bebida ou drogas. Considerada em algumas doutrinas religiosas como um dos sete pecados capitais. Estaria relacionada ao egoismo humano, onde a pessoa deseja ou obtém algo além do necessário apenas pelo prazer de possuir.
Contudo a data comemorativa surgiu não com conotação religiosa, mas sim como um alerta a esse grave problema alimentar que atinge diversas pessoas na nossa sociedade. Elas tentam compensar na comida a insatisfação em alguma outra área da sua vida. Esse tipo de distúrbio favorece ao aparecimento de outras complicações de saúde, como problemas cardíacos.
Agora vamos a nossa lista de atividades para conversar com nossas crianças sobre equilíbrio, saúde e boa alimentação.
Pirâmide Alimentar
Nessa atividade vamos conversar e mostrar as nossas crianças a pirâmide de alimentação saudável. É importante que toda criança tenha uma boa relação com a comida, como também conheça os alimentos e o porque de consumi-los, qual o impacto de cada um no seu corpo.
Como brincar
As crianças são muito visuais então para fazer com que se concentrem melhor e absorvam com mais facilidade o conteúdo, utilize os recursos visuais acima disponibilizados.
Pegue os desenhos das pirâmides alimentares e mostre para criança, explique o que cada grupo alimentar representa e sua importância na nossa alimentação. Aborde também que é necessário que haja equilíbrio no consumo de cada alimento, e que tudo quando consumido além do necessário pode prejudicar nossa saúde. Se puder também pode utilizar os alimentos reais que tiver em casa, assim o contato da criança com eles ajuda no aprendizado. Depois pode imprimir o desenho em preto e branco e entregar para a criança colori-lo.
Dominó de frutas
Nessa atividade vamos disponibilizar uma cartela pra você imprimir, colorir e montar com a garotada um dominó de frutas. Depois é só se divertir jogando.
Cozinhando juntos
Nessa atividade o objetivo é escolherem uma receita juntos, você e seu filho e cozinharem juntos. Aqui vamos colocar a receita de uma salada de frutas refrescante, mas você pode fazer outra receita.
Brincando de supermercado
Nessa atividade vamos tentar reproduzir em um pequeno espaço um supermercado. Você pode utilizar embalagens vazias para a brincadeira, ou mesmo caixas com fotos dos produtos. Lembre de colocar pelo menos um produto de cada grupo alimentar. Depois, entregue cestas as crianças e dê uma pequena lista a elas dizendo o que comprar, quem terminar de pegar os produtos primeiro vence.
Boliche Cego
Essa atividade pode ser brincada em equipes.
Como brincar
Jogam um participante de cada equipe. É um boliche comum, mas os participantes jogam de olhos vendados. O objetivo do jogo é derrubar o último pino, não importando quantos lançamentos foram, uma vez que quando um erra, é a vez do outro. Quem conseguir, vence. Para adaptar a brincadeira ao nossa tema, escolha com as crianças alguns alimentos que são pouco saudáveis e devem ser evitados e cole nos pinos que serão derrubados.
Ficamos por aqui pessoal, esperamos que se divirtam com as brincadeiras e nossas crianças aprendam a se alimentar melhor.
E não esqueçam que para uma boa saúde apenas uma alimentação equilibrada não é suficiente, pratique exercícios. Então coloca a criançada pra correr bastante e brincar ao ar livre.
Grande abraço e até a próxima data comemorativa!
